مركز الإرشاد الطلابي يقيم برنامج تدريبيا حول مهارات إدارة الذات

أقام مركز الإرشاد الطلابي برنامجاً تدريبيا لتعزيز وتنمية مهارات إدارة الذات لدى طلبة الجامعة،امتدد ليومين (16-18 مايو 2023 ) قدم البرنامج الأستاذ الدكتور ناصر سيد عبد الرشيد مدير المركز واستاذ الإرشاد النفسي بالجامعة، وشهد البرنامج تفاعلا لعددا كبيرا من طلاب الجامعة من مختلف الكليات: كلية الآداب والعلوم التطبيقية، وكلية الهندسة، وكلية الحقوق، وكلية التجارة والعلوم الإدارة، وكذلك من البرنامج التاسيسي.

تناول البرنامج في الجزء الاول مفهوم الذات ومفهوم إدارة الذات، وأنواع الذات الجسمية والمعرفية والاجتماعية والانفعالية والاخلاقية، وخطوات ومهارات إدارة الذات والتي تبدأ باكتشاف ومعرفة الذات (الوعي الذاتي) التي تتضمن معرفة الذات والقدرات والأمكانيات ونقاط القوة والضعف، وتقبل الذات ، والرضا عن الذات، والوصول لتحقيق الذات التي تعد أهم مؤشرات الصحة النفسية. تضمن هذا الجزء نشاط أ(عرف ذاتك، ومهارات تقديم الذات.)

وأما الجزء الثاني فتناول تغيير وتطوير وتنمية الذات، وشمل استخدام ما يملكه الفرد من إمكانات عقلية ومادية ومعنوية بكفاءة وفاعلية للتحول من واقع معين إلى واقع أفضل منشود، والقدرة على وضع خطط طويلة المدى وقصيرة المدى لتطوير وتنمية الذات من خلال تطوير وتنمية نقاط القوة وتعديل نقاط الضعف والتمتع بشخصية قوية قادرة على تأكيد الذات في مختلف المواقف، وضرورة مراقبة الذات، بعد ذلك تمت مناقشة فن التحفيز الذاتي ومهارات التحفيز الذاتي والحديث الذاتي الإيجابي، وأهمية الثقة بالنفس، وعدم الشعور بالنقص والدونية. وصناعة المعنويات والتفكير الإيجابي، بمشاركة الدكتور مصلح المجالي أستاذ الإرشاد النفسي المشارك.

في نهاية البرنامج التدريبي دارت مناقشات والرد على أسئلة واستفسارات الطلبة،